HATHA YOGA

Descripción del servicio

Hatha es el Yoga tradicional que busca la unión entre mente y cuerpo a través de la secuencia de posturas con las que equilibrar las energías del cuerpo. En estas clases, trabajamos técnicas de pranayama (ejercicios de respiración), asanas o posturas, para finalizar en una completa relajación (savasana) que te permitirá disfrutar por completo la meditación. La respiración y la ejecución correcta de las diferentes posturas son el objetivo de esta disciplina más lenta y precisa que el estilo Vinyasa. Si quieres iniciar tu camino en el yoga y todavía no tienes experiencia, esta es tu disciplina. Aprenderás a construir las bases de tu práctica de yoga y conseguirás un cuerpo más fuerte y flexible.

Contacto

• Passeig Mestra Casesnoves, Sant Cugat del Vallès, Spain