PRENATAL Y POSTNATAL YOGA

Práctica de Yoga dirigida a embarazadas y mamás recientes

  • 1 hora 30 minutos
  • Passeig Mestra Casesnoves

Descripción del servicio

Práctica de Yoga dirigida a embarazadas, que quieran aprender las técnicas que nos proporciona el yoga para llevar un embarazo consciente, disminuir los dolores de espalda, aumentar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia de los músculos necesarios para el parto. Reducir el estrés y la ansiedad y mejorar el sueño. En estas clases aprenderás técnicas de respiración que te ayudarán durante el parto. Técnicas de relajación. Momento para conectarte con tu bebe y con tu nuevo cuerpo. Práctica de Yoga Postnatal va dirigida a mamás recientes o mamas desde hace tiempo, que quieran fortalecer el suelo pélvico , trabajar en la reconexión de la faja muscular ( zona abdominal y lumbar). Volver a recuperar la fortaleza y tonificación en tu cuerpo, elevar los niveles de energía y reducir el estrés. Una clase diseñada, para ti, para reconectar con quien tu eres, desconectar de todo lo externo y proporcionarte unos momentos de relajación y recarga alejados de la vorágine que pueda conllevar la nueva vida con un bebe. Consúltanos. Y si lo deseas crea tu grupo reducido y adaptado a tus necesidades. Contacta con nosotros en kulatheyogahub@gmail.com


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Contacto

  • Passeig Mestra Casesnoves, Sant Cugat del Vallès, Spain

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    kulatheyogahub@gmail.com