Dinámico y fluido. Vinyasa es un estilo de yoga donde la respiración se sincroniza con el movimiento y de esa manera ir fluyendo de una postura a otra. Te ayudará a movilizar y a activar la energía.
En clases trabajamos, la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad y la tonificación a nivel físico. Y a nivel mental te aportará grandes beneficios, te ayudará a focalizar y a centrar tu mente en tu vida diaria, a relajarte y a desconectar. Al final de cada práctica sentirás una gran sensación de bienestar.
Si estás en un momento en el que te cuesta desconectar, o llevas tiempo practicando yoga, este puede ser tu estilo de yoga.
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